Meer erleben, bewegen und entspannen: Thalasso Aktiv Tag in Warnemünde
Wenn der Sommer langsam in den Herbst übergeht, zeigt sich Warnemünde noch einmal von einer anderen Seite – klare Luft, das Rauschen der Ostseeund viel Platz für Bewegung direkt am Strand. Genau dazu lädt der Thalasso Aktiv Tag am Freitag, 25. September 2026, von 12.30 bis 18 Uhr an den Strandaufgängen 11 und 12 ein.
Gemeinsam mit zahlreichen Partnern bietet die Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde einen Nachmittag voller kostenfreier Mitmachangebote für Einheimische und Gäste. Ob sportlich, achtsam oder einfach neugierig – hier kann jeder ganz unkompliziert Neues ausprobieren, sich an der frischen Ostseeluft bewegen oder Momente der Ruhe genießen. Eine Anmeldung ist für die meisten Angebote nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen, mitmachen und den Spätsommer direkt am Meer ausklingen lassen.
Der Begriff „Thalasso“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Behandlung mit dem Meer“. Dabei werden die natürlichen Kräfte von Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Wind und Sand genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Besonders an der Ostseeküste lassen sich diese positiven Effekte unmittelbar erleben – sei es bei Bewegung am Wasser, bewusster Atmung oder entspannenden Anwendungen am Strand.
Von Yoga bis Häkeln
Das Programm des Thalasso-Aktiv-Tages bietet zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden. Zum Auftakt stehen ein Thalasso-Warm-up mit Strandgymnastik sowie aktivierende Atemübungen auf dem Programm. Danach folgen unter anderem Qigong, Pilates, Flexibar-Training, Yoga, Brandungswandern und ein dynamisches HIIT-Workout. Wer Lust auf neue Erfahrungen hat, kann bei einer Schnupper-Surfeinheit erste Grundlagen des Surfens kennenlernen oder beim Sandpeeling an der Wasserkante die natürliche Kraft von Sand und Meer erleben.
Auch mentale Stärke und Achtsamkeit spielen eine wichtige Rolle. Erlebbare Resilienzimpulse am Meer laden dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Ergänzt wird das Programm durch ein Sicherheitstraining für Frauen sowie einen kreativen Häkel-Workshop für alle, die ihre Zeit am Meer einmal anders gestalten möchten.
Saunieren am Meer
Darüber hinaus gibt es zahlreiche Familienangebote. Eine Hüpfburg, Spiele und eine Slackline sorgen dafür, dass auch die jüngsten Besucher auf ihre Kosten kommen. Besondere Erlebnisse versprechen die kleine Freiwasserschwimmgruppe und das Wasserwalking der Rostocker Seehunde. Mutige und sichere Schwimmerinnen und Schwimmer können gemeinsam zur Boje hinausschwimmen und die Ostsee aus einer ganz neuen Perspektive erleben. Wer zwischendurch entspannen möchte, kann die Strandsauna mit Blick auf die Ostsee nutzen oder einfach die beruhigende Atmosphäre am Strand genießen.
Ein digitaler Meilenstein
Mit dabei ist in diesem Jahr außerdem der Landesturnverband MV, der ein offenes Mitmachangebot für Groß und Klein organisiert. Darüber hinaus informiert der Verband über die vielfältigen Angebote der Turnvereine vor Ort sowie über Veranstaltungen wie die „Landesturnschau“ und das „Feuerwerk der Turnkunst“.
Für das leibliche Wohl sorgen die Strandversorgung „Wikinger gestrandet“ und das Supremesurf Beachhouse direkt am Meer. Weitere Informationen zum Programm gibt es unter www.rostock.de/thalasso-aktiv-tagEinfach vorbeikommen, mitmachen und einen aktiven Tag am Meer genießen. Für das Freiwasserschwimmen, das Wasserwalking, die Schnupper-Surfeinheit und den Kreativkurs empfiehlt sich eine Voranmeldung per Mail unter gesundheitslotse@rostock.de.
