Lauf Dich fit – Volkshochschule bietet Kurs zum Einstieg ins Laufen
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Einen Kurs zum einfachen Einstieg ins Laufen bietet die Volkshochschule Rostock jetzt an. Der Kursleiter zeigt den Teilnehmenden die Grundlagen für gesundes Laufen, gibt Tipps zur Ernährung und Impulse für die Motivation. Die Hinführung zu einer guten Lauftechnik ist anfängerfreundlich, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren werden gegeben sowie die Grundlagenausdauer gemeinsam verbessert. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Der Kurs startet ab dem 17. Januar 2024, 16.30 Uhr. Treffpunkt ist die Volkshochschule Rostock. Anmeldungen sind bis zum 12. Januar 2024 unter www.vhs-hro.de oder telefonisch unter der Rufnummer 0381 381-4300 möglich. Weitere Informationen erhalten Interessierte auf der Webseite der Volkshochschule.