Pranayama – Die Kraft des Atems entdecken
Pressemitteilung vom
Teilnehmer*innen eines Kurses an der Rostocker Volkshochschule können jetzt in die Welt der yogischen Atemübungen mit Pranayama eintauchen. Oft im Schatten der beliebten Asanas und Entspannungsübungen wie Shavasana und Meditation, verdienen diese Techniken viel mehr Aufmerksamkeit.
Denn der Atem ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. Pranayama hilft, zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden und zeigt, wie sehr die Atmung sowohl den Körper als auch die Psyche beeinflusst. Die verschiedenen Übungen fördern die Konzentration, reduzieren Stress und sorgen für Energieschübe, die kein Kaffee oder Matcha-Tee bieten kann.
Der Workshop findet am Sonnabend, 30. November 2024, von 9 bis 12.45 Uhr in der Volkshochschule Rostock, Am Kabutzenhof 20 a, statt. Um Anmeldungen wird bis zum 26. November 2024 unter www.vhs-hro.de oder Tel. 0381 381-4300 gebeten.
