VHS-Kurs: Lach­yo­ga – Ge­sund­heit, Ent­span­nung und Le­bens­freu­de durch La­chen

Lach­yo­ga ist ei­ne ein­zig­ar­ti­ge Me­tho­de, bei der die hei­len­de Kraft des La­chens ge­nutzt wird, um Kör­per und Geist zu stär­ken. In ei­nem Kurs der Volks­hoch­schu­le Ros­tock ler­nen die Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer mehr zu la­chen – ganz oh­ne Wit­ze, Co­me­dy oder Hu­mor. Lach­yo­ga kom­bi­niert Atem­übun­gen, Klat­schen, spie­le­ri­sche Lach­übun­gen und Me­di­ta­tio­nen zu ei­ner ef­fek­ti­ven Me­tho­de, um das Wohl­be­fin­den zu stei­gern. Da­bei wird die Stim­mung po­si­ti­ver, Stress wird re­du­ziert, das Im­mun­sys­tem ge­stärkt und die At­mung ver­bes­sert. Es ist ein fröh­li­ches Kreislauf­trai­ning, bei dem Glücks­hor­mo­ne aus­ge­schüt­tet wer­den, die die Le­bens­freu­de för­dern. Der Work­shop fin­det am 10. Mai 2025 von 9.30 bis 12.30 Uhr in der Volks­hoch­schu­le Ros­tock, Am Ka­but­zen­hof 20 a, statt. Da die Per­so­nen­an­zahl be­grenzt ist, wird um vor­he­ri­ge An­mel­dun­gen auf der In­ter­net­sei­te www.​vhs-​hro.​de bis zum 29. April 2025 ge­be­ten.

• Kurs 25F301R­M23: Lach­yo­ga – ei­ne fröh­li­che Ge­sund­heits­für­sor­ge