VHS-Se­mi­nar: Stress­ma­nage­ment und Bur­nout-Prä­ven­ti­on

Es gibt vie­le gu­te Lö­sun­gen, um ei­nen ge­sun­den Um­gang mit Stress zu fin­den. Die­se Lö­sun­gen wer­den In­ter­es­sier­ten in ei­ner Se­mi­nar­rei­he der Volks­hoch­schu­le vor­ge­stellt.

Vie­le Men­schen er­le­ben ih­re täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen als be­las­tend und füh­len sich zu­neh­mend ge­trie­ben, un­zu­frie­den und er­schöpft. In un­se­rer hek­ti­schen Zeit ist Stress all­ge­gen­wär­tig. Je­der emp­fin­det und be­wäl­tigt Stress auf sei­ne ei­ge­ne Wei­se. Die un­ter­schied­li­che Wahr­neh­mung von Stress zeigt, dass es kei­ne ein­heit­li­che Lö­sung gibt. An­hal­ten­der Stress macht krank. Er ver­setzt den Kör­per und die Psy­che in Dau­er­an­span­nung. Oh­ne Ent­las­tung führt die­ser Zu­stand frü­her oder spä­ter zu kör­per­li­chen und see­li­schen Pro­ble­men. Be­trof­fe­ne mer­ken oft nicht oder zu spät, wie sehr sie an­ge­spannt oder gar schon aus­ge­brannt sind.

Das VHS-Se­mi­nar um­fasst drei Ter­mi­ne und be­ginnt am 23. No­vem­ber 2023 um 17 Uhr und fin­det in der in der Volks­hoch­schu­le, Am Ka­but­zen­hof 20a, statt. An­mel­dun­gen sind bis zum 20. No­vem­ber 2023 im In­ter­net un­ter www.​vhs-​hro.​de, un­ter Tel. 0381 381-4300 so­wie per­sön­lich wäh­rend der Sprech­zei­ten mög­lich.

• Kurs 23H336G­V09: Stress­ma­nage­ment und Bur­nout-Prä­ven­ti­on