Volkshochschule bietet Nordic Walking für Einsteigerinnen und Einsteiger
Pressemitteilung vom
Die Volkshochschule Rostock bietet jetzt einen Kurs „Nordic Walking für Einsteiger“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen an zwei Terminen die Grundlagen dieses Outdoorsports.
Neben der Vorstellung der passenden Ausrüstung üben sie die Koordination der Arm- und Beinbewegungen sowie die Anpassung der Schrittlänge und Atmung. Einweisungen in Warm up- und Dehnungsübungen bereiten sie optimal auf erste Walking-Einheiten vor. Den Abschluss dieses Kurses bildet eine erste größere Nordic-Walking-Runde mit der Möglichkeit, die erlernte Technik anzuwenden und zu vertiefen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Stöcke für Nordic Walking können für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden. An das Wetter angepasste Kleidung und Sportschuhe sollten mitgebracht werden.
Der Kurs startet am Sonnabend, 8. November 2025, von 9 bis 12.45 Uhr und wird am 22. November 2025 von 9 bis 12.45 Uhr in der Volkshochschule Rostock, Am Kabutzenhof 20 a, fortgesetzt. Anmeldungen werden bis zum 30. Oktober 2025 unter www.vhs-hro.de entgegengenommen.
