Yo­ga Asa­nas für An­fän­ger mit au­to­ge­nem Trai­ning

In ei­ner Welt vol­ler Her­aus­for­de­run­gen und stän­dig stei­gen­der An­for­de­run­gen ist es wich­ti­ger denn je, sich auch Zeit für sich selbst zu neh­men. Mit ih­ren Ent­span­nungs­kur­sen bie­tet die Volks­hoch­schu­le Ros­tock ein ab­wechs­lungs­rei­ches Pro­gramm, das ganz auf die Be­dürf­nis­se ab­ge­stimmt ist. In­ter­es­sen­ten kön­nen ein­tau­chen in die Welt der Tiefenent­span­nung durch Au­to­ge­nes Trai­ning, ef­fek­ti­ve Tech­ni­ken zum Stress­ab­bau ent­de­cken und die wohl­tu­en­den Ele­men­te des Yo­ga er­le­ben.

Der Kurs be­ginnt am 16. Ja­nu­ar 2025 und fin­det don­ners­tags von 10.30 Uhr bis 12 Uhr in der Volks­hoch­schu­le Ros­tock, Am Ka­but­zen­hof 20 a, statt.

An­mel­dun­gen wer­den per E-Mail vhs@​rostock.​de bzw. auf der In­ter­net­sei­te www.​vhs-​hro.​de bis zum 13. Ja­nu­ar 2025 ent­ge­gen­ge­nom­men.

Link­tipp:
www.​vhs-​hro.​de