Von Verspannungen befreien
Pressemitteilung vom
Wer unter quälenden Verspannungen und häufigen Schmerzen im Kopf-, Schulter- und Nackenbereich leidet, sollte jetzt einen Kurs an der Rostocker Volkshochschule besuchen. Stress, Anspannung und Fehlhaltungen können die Ursachen sein und führen oft zu Konzentrationsstörungen und Energieverlust. In dem Kurs lernen die Teilnehmenden effektive Methoden zur Selbsthilfe, die dabei helfen, sich schnell wieder wohlzufühlen.
Es geht darum, Verspannungen gezielt zu lösen und schnell zur Ruhe zu kommen, auch im hektischen Alltag, und neue Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Kieferbereich zu vermeiden. Ziel des Kurses ist es, eine Vielzahl von Atem- und Körperübungen sowie Grifftechniken vorzustellen, aus denen ein individuelles Selbsthilfe-Programm erstellt werden kann. Anmeldungen sind bis zum 19. Februar 2026 unter www.vhs-hro.de erbeten.
