Selbstvorsorge - wie bereite ich mich auf Krisen vor?

Die Starkregenfälle im Juli 2021, die in mehreren Regionen Deutschlands zu schweren Sturzfluten und Überschwemmungen führten, die weltweite Corona-Pandemie seit 2020 sowie der Orkan „Friederike“ im Jahr 2018, der Stromleitungen beschädigte und bis zu 140.000 Menschen stunden- oder sogar tagelang ohne Stromversorgung ließ, sind nur einige Beispiele für Notsituationen, die Deutschland in den letzten Jahren erlebt hat.

In solchen Fällen greift das staatliche Hilfeleistungssystem und bietet Unterstützung. Dennoch ist selbst die beste Hilfe nicht immer sofort vor Ort. Bei großflächigen Schadenslagen können Rettungskräfte nicht überall gleichzeitig sein. Eine gute Vorbereitung hilft, sich selbst, Angehörige und Nachbarn zu unterstützen, bis staatliche Hilfe eintrifft und Schäden durch geeignete Schutzmaßnahmen abzumildern. Sie tragen durch eigene Vorsorgemaßnahmen dazu, bei Notsituationen gemeinsam zu bewältigen. Die folgenden Anregungen und Empfehlungen unterstützen Sie bei der Planung Ihrer persönlichen Notfallvorsorge.

Das Wichtigste in Kürze

Häufig gestellte Fragen

Essen und Trinken

Im Katastrophenfall, wie bei Hochwasser, Stromausfall oder schweren Stürmen, kann die Versorgung mit Lebensmitteln eingeschränkt sein. Ein ausreichender Vorrat ermöglicht es, zehn Tage ohne Einkäufe auszukommen. Die Vorsorge liegt in Ihrer Verantwortung und hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Ihren persönlichen Bedarf an Lebensmitteln können Sie unter www.ernaehrungsvorsorge.de/private-vorsorge/notvorrat/vorratskalkulator ermitteln.
Als Berechnungsgrundlage sollten 2.200 kcal pro Tag zu Grunde gelegt werden. Die Bevorratung kann nach persönlichen Vorlieben, Diäten und Allergien angepasst werden.

Notfallgepäck

Im Falle einer Evakuierung – sei es durch ein Gasleck, einen Brand im Nachbarhaus oder den Fund von Weltkriegsmunition – ist es wichtig, vorbereitet zu sein, da eine Rückkehr in die Wohnung möglicherweise längere Zeit nicht möglich sein wird. In solchen Situationen bleibt oft keine Zeit, in Ruhe zu überlegen, was mitzunehmen ist. Ein vorab gepacktes und griffbereites Notfallgepäck erleichtert die ersten Tage außer Haus.

Das Notfallgepäck sollte ausreichend sein, um die ersten Tage außerhalb des Hauses zu überbrücken. Die wichtigste Regel lautet: Für jedes Familienmitglied nur so viel mitnehmen, wie in einen Rucksack passt, da ein Rucksack praktischer ist als ein Koffer und die Hände frei bleiben.