Autogenes Training

In der heutigen Zeit bestimmen berufliche Unsicherheiten, Termindruck und Hektik den Alltag. Dieser Stress bringt den natürlichen biologischen Rhythmus von Spannung und Entspannung aus dem Gleichgewicht. Häufige Folgen sind nervöse Leiden wie Herz- und Kreislaufstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen und vieles mehr. Durch Autogenes Training nach Prof. Dr. Johannes H. Schultz können die Teilnehmer eines Volkshochschulkurses lernen, sich gezielt zu entspannen und somit das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen. Die Methode beruht hauptsächlich auf der Suggestion von Wärme und Schwere. Die Teilnehmer sollten bitte bequeme Kleidung tragen, ein Handtuch und warme Socken mitbringen. Der Kurs findet ab dem 10. November 2005 jeweils donnerstags von 18.45 bis 19.45 Uhr statt. Anmeldungen und Informationen unter Telefon 4977025 bzw. 497700 oder persönlich in der Volkshochschule. Eine Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich.