Au­to­ge­nes Trai­ning

In der heu­ti­gen Zeit be­stim­men be­ruf­li­che Un­si­cher­hei­ten, Ter­min­druck und Hek­tik den All­tag. Die­ser Stress bringt den na­tür­li­chen bio­lo­gi­schen Rhyth­mus von Span­nung und Ent­span­nung aus dem Gleich­ge­wicht. Häu­fi­ge Fol­gen sind ner­vö­se Lei­den wie Herz- und Kreis­lauf­stö­run­gen, Ma­gen- und Darm­be­schwer­den, Schlaf­stö­run­gen und vie­les mehr. Durch Au­to­ge­nes Trai­ning nach Prof. Dr. Jo­han­nes H. Schultz kön­nen die Teil­neh­mer ei­nes Volks­hoch­schul­kur­ses ler­nen, sich ge­zielt zu ent­span­nen und so­mit das Gleich­ge­wicht zwi­schen Span­nung und Ent­span­nung wie­der her­zu­stel­len. Die Me­tho­de be­ruht haupt­säch­lich auf der Sug­ges­ti­on von Wär­me und Schwe­re. Die Teil­neh­mer soll­ten bit­te be­que­me Klei­dung tra­gen, ein Hand­tuch und war­me So­cken mit­brin­gen. Der Kurs fin­det ab dem 10. No­vem­ber 2005 je­weils don­ners­tags von 18.45 bis 19.45 Uhr statt. An­mel­dun­gen und In­for­ma­tio­nen un­ter Te­le­fon 4977025 bzw. 497700 oder per­sön­lich in der Volks­hoch­schu­le. Ei­ne Be­zu­schus­sung durch Kran­ken­kas­sen ist mög­lich.