Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Termindruck, Hektik, Unsicherheiten - dieser Stress bringt den natürlichen biologischen Rhythmus von Spannung und Entspannung aus dem Gleichgewicht. Häufige Folgen sind nervöse Leiden wie Herz-/ Kreislaufstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen und vieles mehr. Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann man lernen, sich gezielt zu entspannen und somit das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Das Autogene Training beginnt ab 7. April 2005 oder ab 11. April 2005 jeweils um 17.30 Uhr; die Progressive Muskelentspannung startet ab 7. April 2005 oder ab 11. April 2005 jeweils um 18.45 Uhr in der östlichen Altstadt. Diplompsychologe Jörn Hennig leitet die Kurse. Die Krankenkasse bezuschussen die Kurse bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 Prozent. Anmeldungen und nähere Informationen in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, oder unter Telefon 4977025 bzw. 497700.