Body shaping an der Volkshochschule

Die Kunst der Hasta Mudra wurde schon 300 v. Chr. in Altindien praktiziert, um körperlich-seelisches Wohlbefinden und Harmonie zu finden. Mit Hilfe der 28 verschiedenen Gesten und Haltungen für eine Hand (Asamyutahasta) und 24 verschiedenen Gesten beider Hände (Samyutahasta) werden die Reflexzonen des Körpers aktiviert, um die Gesundheit, Vitalität und innere Balance zu fördern.

Schritt für Schritt werden in einem Kurs der Volkshochschule alle Fingerhaltungen des Yoga erlernt und geübt. Die uralte symbolische Bedeutung von Mudras und ihr positiver Einfluss auf Körper und Seele werden erläutert und praktiziert. Die Kenntnisse von Mudras werden auch für Ausdruck und Körpersprache verwendet, so dass am Ende jeder Unterrichtseinheit eine Komposition entsteht. Die Kurse finden ab 25. Oktober 2004 jeweils montags von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr bzw. 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr statt. Anmeldungen werden noch unter Tel. 0381 4977025 bzw. 497700 oder persönlich in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, entgegengenommen.