Burnout vorbeugen

Gerade engagierte Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst, laufen Gefahr sich zu überfordern und damit einen Teufelskreis auszulösen, der zur völligen Erschöpfung, dem so genannten Burnout, führen kann. Der Psychologe und Therapeut Ingo Westerholt stellt am 25. April 2016 in einem Seminar in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock die Entstehung und den Ablauf von Burnout-Prozessen dar. Er lädt zur Selbst-Besinnung und zum kritischen Hinterfragen eigener und fremder Ansprüche ein. Er stellt Methoden der Entspannung und Achtsamkeit vor. Die Tagesveranstaltung findet Am Kabutzenhof 20a von 9 bis 16.15 Uhr statt. Anmeldungen sind bis 18. April 2016 unter der Rufnummer 381-4300 möglich.