Entspannen kann man lernen
Pressemitteilung vom
Stress, Hektik, Termindruck, wie kann man zur Ruhe kommen? Durch Autogenes Training nach Prof. Dr. Johannes H. Schultz kann man lernen, sich gezielt zu entspannen und somit das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen.
Vielen Menschen fällt es selbst beim Autogenen Training oder anderem Entspannungsmethoden schwer, ganz zur Ruhe zu kommen. Für diese Personen ist die Progressive Muskelentspannung nach dem Arzt Edmund Jacobsen besonders gut geeignet. Diese Methode beruht auf regelmäßigen Übungen zur An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen.
Die Kurse beginnen am 10. November 2005 und finden immer donnerstags, in der östlichen Altstadt statt. Der Kurs Autogenes Training beginnt um 18.45 Uhr und der Kurs Progressive Muskelentspannung um 17.30 Uhr. Anmeldung und Information telefonisch unter 4977025 bzw. 497700 oder persönlich in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten bis zu 80 Prozent.
