Ent­span­nung kann man ler­nen

Ter­min­druck, Hek­tik, be­ruf­li­che Un­si­cher­heit - Dau­er­stress bringt den na­tür­li­chen bio­lo­gi­schen Rhyth­mus von Span­nung und Ent­span­nung aus dem Gleich­ge­wicht. Ner­vö­se Lei­den wie Kopf­schmer­zen, Herz- und Kreis­lauf­stö­run­gen, Ma­gen- und Darm­be­schwer­den so­wie Schlaf­stö­run­gen sind die Fol­ge. Durch Tech­ni­ken wie au­to­ge­nes Trai­ning oder pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung kann man ler­nen, sich ge­zielt zu ent­span­nen und so­mit das Gleich­ge­wicht wie­der her­zu­stel­len. Die Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock bie­tet Kur­sen in Reu­ters­ha­gen und in der öst­li­chen Alt­stadt ver­schie­de­ne Mög­lich­kei­ten da­zu an. Nä­he­re In­for­ma­tio­nen un­ter Te­le­fon 497700. x x

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