Entspannung kann man lernen

Termindruck, Hektik, berufliche Unsicherheit - Dauerstress bringt den natürlichen biologischen Rhythmus von Spannung und Entspannung aus dem Gleichgewicht. Nervöse Leiden wie Kopfschmerzen, Herz- und Kreislaufstörungen, Magen- und Darmbeschwerden sowie Schlafstörungen sind die Folge. Durch Techniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung kann man lernen, sich gezielt zu entspannen und somit das Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Volkshochschule der Hansestadt Rostock bietet Kursen in Reutershagen und in der östlichen Altstadt verschiedene Möglichkeiten dazu an. Nähere Informationen unter Telefon 497700. x x

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