Fit and Fun - Fitnessgymnastik 30 plus

In einem Kurs der Volkshochschule „Fit and Fun - Fitnessgymnastik 30 plus“ werden mit viel Spaß Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit entwickelt und gefördert. Dabei besteht jede Stunde aus einer Kombination verschiedener Fitnessprogramme. Von Pilates über Kickboxen bis Aerobic ist alles dabei. Die Übungen führen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und größeren Beweglichkeit der Wirbelsäule. Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungs- und Entspannungsphase. Der Kurs findet ab 8. April 2010 jeweils donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Telefon 4977025 bzw. im Internet unter www.vhs-hro.de.