Ge­sund­heits­kur­se an der Volks­hoch­schu­le

29. Au­gust 2000

Ge­sund­heits­kur­se an der Volks­hoch­schu­le

Um Fremd­spra­chen zu er­ler­nen, sind wir auch als Er­wach­se­ne be­reit, noch ein­mal die Schul­bank zu drü­cken. Dass wir uns auch im In­ter­es­se un­se­rer Ge­sund­heit wei­ter­bil­den soll­ten, wird oft ver­nach­läs­sigt. Da­bei geht es dar­um, un­ge­sun­de Be­we­gungs­ge­wohn­hei­ten zu ver­än­dern und mit dem all­ge­gen­wär­ti­gen Stress fer­tig zu wer­den. In Ge­sund­heits­kur­sen fällt das leicht, denn es wer­den in ei­ner Grup­pe ver­schie­de­ne Be­we­gungs­tech­ni­ken ein­ge­übt, die man zu Hau­se wei­ter­üben kann.

Ver­schie­de­ne Ent­span­nungs­tech­ni­ken kön­nen In­ter­es­sen­ten in Kur­sen der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock er­ler­nen, die im Herbst­se­mes­ter an­ge­bo­ten wer­den. Zu den An­ge­bo­ten ge­hö­ren Yo­ga, Tai Chi, Selbst­ver­tei­di­gung, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik, Au­to­ge­nes Trai­ning, Fel­den­krais, Cal­la­ne­tics, Was­ser­gym­nas­tik, Slen­der you, Step-Ae­ro­bic, Fit­ness­gym­nas­tik, In­li­ne-Ska­ten, Fünf Ti­be­ter, Me­di­ta­ti­on, Atem und Be­we­gung, Fu­ß­re­flex­zo­nen­mas­sa­ge, Adi­po­si­tas­tur­nen, Ki­ne­sio­lo­gie, Bach­blü­ten­the­ra­pie so­wie Ab­neh­men durch Men­tal­trai­ning.

Vie­le Kur­se be­gin­nen be­reits An­fang Sep­tem­ber. In­for­ma­tio­nen und An­mel­dun­gen un­ter Te­le­fon 49 77 00 oder per­sön­lich in der Ge­schäfts­stel­le Al­ter Markt 19.