Gro­ße Aus­wahl an Ge­sund­heits­kur­sen an der Volks­hoch­schu­le

Ei­ne gro­ße Aus­wahl an Ge­sund­heits­kur­sen bie­tet die Volks­hoch­schu­le an - Fit­ness­kur­se wie In­li­ne-Ska­ten, Thai Ae­ro­bic, Bauch, Bei­ne, Po wer­den bei Fit­ness­gym­nas­tik und bei Pi­la­tes in Form ge­bracht, der Kreis­lauf wird an­ge­regt und ein neu­es Kör­per­be­wusst­sein ent­wi­ckelt sich.

Man kann in der Grup­pe durch den Bar­n­stor­fer Wald oder im Leicht­ath­le­tik­sta­di­on wal­ken, Stö­cke wer­den ge­stellt. Auch Ent­span­nung und Be­we­gung wer­den groß ge­schrie­ben. Da­für kann man aus den Kur­sen Rü­cken­trai­ning, Yo­ga, Qi­gong, Tai Chi, Ai­ki­do, Au­to­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung und Mas­sa­ge wäh­len.

Neu im Pro­gramm sind Klo­pf­aku­pres­sur und die Bach-Blü­ten-The­ra­pie. Auch spe­zi­ell für Män­ner gibt es ein neu­es An­ge­bot: Rü­cken­trai­ning in der Blü­cher­stra­ße. Vie­le An­ge­bo­te wer­den von den Kran­ken­kas­sen bis zu 80 Pro­zent be­zu­schusst.

Die An­mel­dung läuft der­zeit. In­ter­es­sen­ten soll­ten un­ter Te­le­fon 4977025 an­ru­fen, im In­ter­net un­ter www.​vhs-​hro.​de nach­schau­en oder per­sön­lich zu den Sprech­zei­ten kom­men, diens­tags und don­ners­tags von 9 bis 12 Uhr und von 13 bis 17.30 Uhr, in die Ge­schäfts­stel­le am Al­ten Markt 19.