Gut vor­be­rei­tet in den Win­ter­ur­laub

Da­mit der Win­ter­ur­laub zu ei­nem Ver­gnü­gen wird, soll­te man be­reits ei­ni­ge Wo­chen vor­her sei­nen Kör­per auf die un­ge­wohn­te An­stren­gung vor­be­rei­ten. All­ge­mei­ne Aus­dau­er­fä­hig­keit, Kraft, Schnel­lig­keit, Be­weg­lich­keit, Dehn­fä­hig­keit, Ko­or­di­na­ti­on kön­nen durch ge­ziel­te Ski­gym­nas­tik ver­bes­sert wer­den. Die Ver­let­zungs­ge­fahr sinkt, die Leis­tungs­fä­hig­keit steigt und da­mit auch die Freu­de am Ski­fah­ren bzw. Ski­fah­ren­ler­nen. Am 24. No­vem­ber 2005 star­tet ein Kurs der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock in der Turn­hal­le der Schu­le am Was­ser­turm, Blü­cher­str. 42, um 19.45 Uhr. An­mel­dung und In­for­ma­ti­on un­ter 4977025. Ei­ne Be­zu­schus­sung durch die Kran­ken­kas­sen ist mög­lich.