Mas­sa­ge und Ent­span­nung

In die­sem Wo­chen­end­kurs der Volks­hoch­schu­le am 8. Mai 2010 von 9.30 bis 14 Uhr am Al­ten Markt 19 ler­nen die Teil­neh­men­den ver­schie­de­ne Ent­span­nungs­übun­gen und Mas­sa­ge­tech­ni­ken ken­nen. Bei sanf­ter Kör­per­ar­beit nach ei­nem ganz­heit­li­chen Be­we­gungs­an­satz (Yo­ga, Pi­la­tes, Fel­den­krais und Eu­to­ni­sche Kör­per­ar­beit) im Lie­gen, Sit­zen oder Ste­hen wer­den zu Be­ginn des Kur­ses An­span­nun­gen ge­löst, Ver­span­nun­gen ge­min­dert und Hal­tun­gen re­gu­liert. Die Mas­sa­ge des Rü­ckens steht im Mit­tel­punkt und wird zu zweit und im Wech­sel durch­ge­führt. In­ter­es­sen­ten mel­den sich bit­te paar­wei­se an. Nä­he­re In­for­ma­tio­nen und An­mel­dung per­sön­lich in der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock, Al­ten Markt 19, te­le­fo­nisch un­ter 4977025 oder im In­ter­net un­ter www.​vhs-​hro.​de.