Mit Power aus dem Winterschlaf: Fitnesskurse an der VHS

Sind Sie auf der Suche nach Muntermachern, nach mehr Bewegung, die helfen, das eine oder andere Wehwehchen zu beseitigen oder den Körperumfang ein wenig zu reduzieren? Dann suchen Sie sich doch einen Gesundheitskurs aus dem umfangreichen Angebot der Volkshochschule aus: Von Fitnesskursen wie Inline-Skaten, Tai Aerobic, Problemzonengymnastik und Pilates über Walking, Nording Walking, Rückentraining (einen Kurs speziell für Männer), Wirbelsäulengymnastik bis hin zu Kursen, die Entspannung und Bewegung verbinden.

Gerade diese Kurse aus Fernost - Yoga, Qigong und Tai Chi - erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Klassische Entspannungstechniken können beim Autogenen Training oder bei Progressiver Muskelentspannung erlernt werden, Massage und Entspannung stehen ebenfalls im Programm. Die Kurse finden in verschiedenen Stadtteilen statt. Viele Angebote werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst.

Anmeldungen sind ab sofort unter Tel. 0381 4977025 und im Internet unter www.vhs-hro.de möglich, können aber auch persönlich zu den VHS-Sprechzeiten dienstags und donnerstags von 9 bis 12 und von 13 bis 17.30 Uhr in der Geschäftsstelle Alter Markt 19 erfolgen.