Mit Power aus dem Win­ter­schlaf - neue Ge­sund­heits­kur­se an der Volks­hoch­schu­le

Sind Sie auf der Su­che nach Mun­ter­ma­chern, nach mehr Be­we­gung, die hel­fen, das ei­ne oder an­de­re "Weh­weh­chen" zu be­sei­ti­gen oder den Kör­per­um­fang ein we­nig zu re­du­zie­ren? Dann su­chen Sie sich doch ei­nen Ge­sund­heits­kurs aus dem um­fang­rei­chen An­ge­bot der Volks­hoch­schu­le aus: Von Fit­ness­kur­sen wie In­li­ne-Ska­ten, Thai Ae­ro­bic, Fit­ness­gym­nas­tik und Pi­la­tes über Nord­ing Wal­king, Rü­cken­trai­ning, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik bis hin zu Kur­sen, die Ent­span­nung und Be­we­gung ver­bin­den.

Ge­ra­de die­se Kur­se aus Fern­ost er­freu­en sich zu­neh­men­der Be­liebt­heit - Yo­ga (auch spe­zi­ell für Män­ner), Qi­gong oder Tai Chi. Klas­si­sche Ent­span­nungs­tech­ni­ken kön­nen Sie beim Au­to­ge­nen Trai­ning oder Pro­gres­si­ver Mus­kel­ent­span­nung er­ler­nen. Mas­sa­ge und Ent­span­nung ste­hen eben­falls auf dem Pro­gramm. Die Kur­se fin­den in ver­schie­de­nen Stadt­tei­len statt. Viel­leicht auch in Ih­rer Nä­he? Ru­fen Sie an un­ter Te­le­fon 4977025 oder be­su­chen Sie uns im In­ter­net un­ter www.​vhs-​hro.​de. Selbst­ver­ständ­lich kön­nen Sie auch per­sön­lich zu un­se­ren Sprech­zei­ten - diens­tags und don­ners­tags von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 13.00 bis 17.30 Uhr - in un­se­re Haupt­ge­schäfts­stel­le am Al­ten Markt 19 kom­men.