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Na­vi­ga­ti­on

Nicht stres­sen - son­dern Stret­chen und Be­we­gen

Pres­se­mit­tei­lung vom 20.02.2001



Was hat Ih­re Waa­ge heu­te Mor­gen ge­sagt? Zu­viel? Oder könn­te al­les ein­fach ein we­nig straf­fer sein? Dann ver­su­chen Sie es doch mal mit den neu­en Fit­ma­chern der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock, die da sind Step, Bo­dy­style, Ka­ra-T-Ro­bics, Cal­la­ne­tics und Stret­ching. In die­sen Kur­sen wer­den al­le Pro­blem­zo­nen des Kör­pers in Form ge­bracht, der Kreis­lauf wird an­ge­regt und ein neu­es Kör­per­be­wusst­sein ent­wi­ckelt sich.

Durch Step-Ae­ro­bic wer­den die Ge­säß- und Bein­mus­keln op­ti­mal ge­fes­tigt so­wie die Ko­or­di­na­ti­on der Ar­me und Bei­ne ge­schult. Bo­dy­style kräf­tigt das Ge­we­be und ei­ne ver­bes­ser­te Kör­per­hal­tung wird durch Kraft­aus­dau­er­trai­ning er­reicht. Ein neu­es und ef­fek­ti­ves Fit­ness­kon­zept stellt Ka­ra-T-Ro­bics dar, das Ae­ro­bic und Ka­ra­te mit­ein­an­der ver­bin­det. Da­bei wer­den al­le Haupt­mus­keln be­an­sprucht. Kraft­aus­dau­er, Fett­ver­bren­nung so­wie Schnell­kraft wer­den ver­bes­sert. Für Geist- und Kör­per­ent­span­nung sor­gen die sanf­ten Deh­nungs­übun­gen des Stret­chings. Die­se ver­grö­ßern die Be­we­gungs­mög­lich­kei­ten und tra­gen all­ge­mein zu mehr Fit­ness bei. Al­le die­se Kur­se ga­ran­tie­ren Spaß und ei­ni­ge auch mit­rei­ßen­de Rhyth­men. Nä­he­re In­for­ma­tio­nen und An­mel­dun­gen per­sön­lich in der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock, Al­ter Markt 19, oder un­ter Te­le­fon 49 77 00.