Nicht stressen - sondern Stretchen und Bewegen

Was hat Ihre Waage heute Morgen gesagt? Zuviel? Oder könnte alles einfach ein wenig straffer sein? Dann versuchen Sie es doch mal mit den neuen Fitmachern der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, die da sind Step, Bodystyle, Kara-T-Robics, Callanetics und Stretching. In diesen Kursen werden alle Problemzonen des Körpers in Form gebracht, der Kreislauf wird angeregt und ein neues Körperbewusstsein entwickelt sich.

Durch Step-Aerobic werden die Gesäß- und Beinmuskeln optimal gefestigt sowie die Koordination der Arme und Beine geschult. Bodystyle kräftigt das Gewebe und eine verbesserte Körperhaltung wird durch Kraftausdauertraining erreicht. Ein neues und effektives Fitnesskonzept stellt Kara-T-Robics dar, das Aerobic und Karate miteinander verbindet. Dabei werden alle Hauptmuskeln beansprucht. Kraftausdauer, Fettverbrennung sowie Schnellkraft werden verbessert. Für Geist- und Körperentspannung sorgen die sanften Dehnungsübungen des Stretchings. Diese vergrößern die Bewegungsmöglichkeiten und tragen allgemein zu mehr Fitness bei. Alle diese Kurse garantieren Spaß und einige auch mitreißende Rhythmen. Nähere Informationen und Anmeldungen persönlich in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, oder unter Telefon 49 77 00.