Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine klassische Entspannungsmethode, die leicht und schnell erlernbar ist. Ziel ist es, sich selbst in einen tiefen und wohltuenden Entspannungszustand zu bringen. Dabei werden einzelne Muskeln nacheinander bewusst angespannt und entspannt. Dazu bietet die Volkshochschule der Hansestadt Rostock einen Kurs an. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Der Kurs beginnt am 27. Oktober 2010 und findet jeweils mittwochs von 19.45 bis 20.45 Uhr in der Ergotherapie, Dethardingstr., statt. Informationen und Anmeldungen in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, Telefon 4977025 oder unter www.vhs-hro.de.