Progressive Muskelentspannung

Bei Stress und innerer Unruhe befinden sich die Muskeln in einer dauerhaften und ungesunden Anspannung. Vielen Menschen fällt es selbst bei Autogenem Training oder anderen Entspannungsmethoden schwer, ganz zur Ruhe zu kommen. Für diese Personen ist die Progressive Muskelentspannung nach dem Arzt Edmund Jacobsen besonders gut geeignet. Diese Methode beruht auf regelmäßigen Übungen zur An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Dadurch bekommen sie ein Gespür für unnötige muskuläre Anspannungen und gewinnen mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag. Bitte bequeme Kleidung tragen, Handtuch und warme Socken mitbringen. Eine Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich. Der Kurs beginnt am 10. April 2008 und findet donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Geschäftsstelle Lütten Klein, Kopenhagener Str. 5, statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter Telefon 4977025 bzw. im Internet unter www.vhs-hro.de.