Lach­yo­ga-Kur­se an der Volks­hoch­schu­le: Fröh­li­che Ge­sund­heits­für­sor­ge für Jung und Alt

Lach­yo­ga ist ei­ne Kom­bi­na­ti­on aus Atem-, Klatsch- und spie­le­ri­schen Lach­übun­gen so­wie Me­di­ta­tio­nen. Die Stim­mung wird po­si­ti­ver, Stress wird re­du­ziert, das Im­mun­sys­tem und die At­mung ver­bes­sern sich. Bei dem fröh­li­chen Kreislauf­trai­ning wer­den Glücks­hor­mo­ne aus­ge­schüt­tet. Lach­yo­ga ist Ge­sund­heits­vor­sor­ge mit Spaß.

Die Volks­hoch­schu­le Ros­tock bie­tet jetzt Lach­yo­ga-Work­shops an, bei­spiels­wei­se am 31. Ja­nu­ar 2025 bzw. 21 Fe­bru­ar 2025, je­weils von 14 bis 15.30 Uhr. Lach­yo­ga für Äl­te­re fin­det am 1. Fe­bru­ar 2025 bzw. am 22. Fe­bru­ar 2025 je­weils von 9.30 bis 12.30 Uhr statt. Die Work­shops sind ein­zeln buch­bar und fin­den in der Volks­hoch­schu­le Ros­tock, Am Ka­but­zen­hof 20 a, statt. An­mel­dun­gen wer­den per Mail un­ter vhs@​rostock.​de bzw. auf der In­ter­net­sei­te www.​vhs-hro ent­ge­gen­ge­nom­men.