Lu Jong-Work­shop an der Volks­hoch­schu­le Ros­tock

Zu ei­nem Lu Jong-Work­shop lädt die Volks­hoch­schu­le Ros­tock am Sonn­abend, 27. Ja­nu­ar 2024, ein.

Lu Jong ist ei­ne über 8.000 Jah­re al­te Be­we­gungs­leh­re, die auf der ti­be­ti­schen Me­di­zin ba­siert. Die Be­we­gun­gen des Lu Jong sind ein­fach und wer­den acht­sam aus­ge­führt. Sie sind sanft, flie­ßend und sehr ef­fek­tiv. Lu Jong bringt Kör­per und Geist in Ein­klang, pflegt die Wir­bel­säu­le, öff­net vor­han­de­ne Blo­cka­den, sorgt für Gleich­ge­wicht, wo Un­gleich­ge­wicht herrscht, stärkt die Ge­sund­heit und das Wohl­be­fin­den und bringt die En­er­gie wie­der zum Flie­ßen. Die 23 Kör­per­übun­gen des Lu Jong sind leicht er­lern­bar. Sie kön­nen hel­fen die Selbst­hei­lungs­kräf­te zu ak­ti­vie­ren, in­ne­re Wär­me zu er­zeu­gen, ne­ga­ti­ve Emo­tio­nen zu über­win­den und die En­er­gie zu stei­gern. Auch oh­ne In­ter­es­se am geis­ti­gen Hin­ter­grund kann Lu Jong rein aus Freu­de an den schö­nen, wei­chen, ru­hi­gen und flie­ßen­den Be­we­gun­gen prak­ti­ziert wer­den, um das Wohl­be­fin­den und die Le­bens­en­er­gie zu stei­gern. Die Übun­gen da­bei sind Fünf Ele­men­te Prak­ti­ken, Übun­gen der fünf Kör­per­tei­le, Übun­gen der fünf Vi­tal­or­ga­ne, Übun­gen der sechs Be­find­lich­kei­ten, zwei zu­sätz­li­che Übun­gen ge­gen Schlaf­lo­sig­keit und Mü­dig­keit.

Der Work­shop fin­det von 9 bis 12 Uhr in der Volks­hoch­schu­le Ros­tock statt. An­mel­dun­gen sind bis zum 23. Ja­nu­ar 2024 im In­ter­net un­ter der Adres­se www.​vhs-​hro.​de oder un­ter Tel. 0381 381-4300 mög­lich.

• Kurs 24F301L­J01: Lu Jong Work­shop