Ski­gym­nas­tik - Schon fit für Pis­te und Loi­pe?

Da­mit der Win­ter­ur­laub zu ei­nem Ver­gnü­gen wird, soll­te man be­reits ei­ni­ge Wo­chen vor­her sei­nen Kör­per auf die un­ge­wohn­te An­stren­gung vor­be­rei­ten. All­ge­mei­ne Aus­dau­er­fä­hig­keit, Kraft, Schnel­lig­keit, Be­weg­lich­keit, Dehn­fä­hig­keit, Ko­or­di­na­ti­on kön­nen durch ge­ziel­te Ski­gym­nas­tik ver­bes­sert wer­den. Die Ver­let­zungs­ge­fahr sinkt, die Leis­tungs­fä­hig­keit steigt und da­mit auch die Freu­de am Ski­fah­ren bzw. Ski­fah­ren­ler­nen. Die Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock bie­tet al­len In­ter­es­sen­ten die Mög­lich­keit, an ei­nem Kurs ab dem 10. Ja­nu­ar 2005 ent­we­der von 18 bis 19.30 Uhr oder von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr teil­zu­neh­men. Nä­he­re In­for­ma­tio­nen und An­mel­dun­gen sind un­ter Te­le­fon 0381 49770-0 bzw. 49770-25 oder per­sön­lich zu den Sprech­zei­ten in der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock, Al­ter Markt 19, mög­lich.