Step by Step

22. März 2000

Step by Step

Step-Ae­ro­bic ist nicht zu ver­glei­chen mit Stepp­tanz. Durch das stän­di­ge Auf- und Ab­stei­gen am Stepp­brett wer­den Ge­säß und Bein­mus­keln op­ti­mal ge­fes­tigt, der Kreis­lauf wird an­ge­regt, die Ko­or­di­na­ti­on von Ar­men und Bei­nen ge­schult. Mit­rei­ßen­de Rhyth­men und Schritt­kom­bi­na­tio­nen sor­gen für Spaß und Ganz­kör­per­trai­ning. Ent­span­nung und Stret­ching ge­hö­ren na­tür­lich auch da­zu. Ein neu­er Kurs der Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock be­ginnt ab 27. März 2000 je­weils mon­tags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der In­nen­stadt (Blei­cher­str. 5). An­mel­dun­gen un­ter Te­le­fon 49 77 00 bzw. 49 77 05.