Stimmungstief - was kann helfen

Gerade in der dunklen Jahreszeit gehen Stimmungsschwankungen und Depressionen einher mit Müdigkeit und Motivationslosigkeit. In einem Kurs, der am 10. Januar von 17 bis 21 Uhr und am 11. Januar von 9 bis 13 Uhr in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, stattfindet, werden Übungen angeboten, die das körperliche Empfindungsbewusstsein stärken und einen besseren Kräftehaushalt, bessere Spannung aufbauen.

Sequenzen aus Bewegungs- und Atemarbeit als auch stilles Spüren führen zu Erleichterung und Wohlbefinden und zu mehr Selbstvertrauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und einen kleinen Imbiss mitbringen. Anmelden und informieren können sich Interessenten persönlich in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19, oder unter Telefon 0381 497700. Anmeldungen bitte bis zum 9. Januar. x x

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