Stressbewältigung im Alltag mit Kindern

Stressbewältigung im Alltag mit Kinder steht im Mittelpunkt eines Kurses der Volkshochschule. Neben der Theorie zum Thema Stress wird dem Diskutieren, Überlegen und Probieren von Neuem viel Raum gegeben. Ausgangspunkt ist die Erfassung der individuellen Stressfaktoren und die Reaktion auf diese. Neue Stressbewältigungsstrategien werden angesprochen. Dabei geht es um die Beschäftigung mit Entspannung und Genussübungen, Perspektivenwechsel, Veränderung stressrelevanter Gedanken, Umgang mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen sowie das Umsetzen der neuen Erkenntnisse in Verhalten.

Dabei werden Situationen im Vordergrund stehen, wie zum Beispiel Möglichkeiten im Umgang mit Schwierigkeiten bei der Erledigung von Hausaufgaben bzw. im Rahmen pubertärer Entwicklungen. Es wird nicht gelingen, die Wunderwaffe gegen Stress im Alltag mit Kindern und Jugendlichen zu finden, jedoch werden Ansatzpunkte, mit denen man Veränderungen einleiten und bewirken kann, sichtbar. Der Kurs findet ab 12. Januar jeweils montags von 16.30 bis 19.45 Uhr in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Kopenhagener Str. 5, statt. Anmeldungen werden noch unter Telefon 778570 entgegengenommen.