Stressige Situationen besser bewältigen durch autogenes Training

Jeder kennt es: Man steht privat oder beruflich derart unter Druck, dass man sich auch in ruhigeren Momenten nicht mehr entspannen kann. Das kann man jedoch durch autogenes Training wieder erlernen und alltägliche Stresssituationen besser bewältigen. Autogenes Training ermöglicht es, durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie zum Beispiel Wärme oder Schwere einen tiefen Entspannungszustand herzustellen. Ab Mitte März und Anfang April bietet die Volkshochschule der Hansestadt Rostock in der Südstadt bzw. am Alten Markt entsprechende Kurse an. Nähere Informationen und Anmeldungen in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19,
oder unter Telefon 49 77 00.

Jeder kennt es: Man steht privat oder beruflich derart unter Druck, dass man sich auch in ruhigeren Momenten nicht mehr entspannen kann. Das kann man jedoch durch autogenes Training wieder erlernen und alltägliche Stresssituationen besser bewältigen. Autogenes Training ermöglicht es, durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie zum Beispiel Wärme oder Schwere einen tiefen Entspannungszustand herzustellen. Ab Mitte März und Anfang April bietet die Volkshochschule der Hansestadt Rostock in der Südstadt bzw. am Alten Markt entsprechende Kurse an. Nähere Informationen und Anmeldungen in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Alter Markt 19,
oder unter Telefon 49 77 00. Linktipp: www.vhs-hro.de  i