Vom Stress in die Entspannung - Workshop
Pressemitteilung vom
Einen Workshop „Vom Stress in die Entspannung“ bietet die Volkshochschule jetzt an.
Die Teilnehmenden lernen die Hintergründe von Stress kennen, seine Entstehung und vor allem die Methoden zur Stressprophylaxe, darunter Entspannungstechniken. Im Workshop wird theoretisches Wissen vermittelt und dieses anhand praktischer Übungen ausprobiert. Zu den praktischen Übungen gehören unter anderem Atemübungen, die Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sowie Autogenes Training. Der Workshop findet am 29. April 2016 um 17 Uhr, in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Am Kabutzenhof 20a, statt. Anmeldungen werden unter der Rufnummer 381-4300 entgegengenommen.
