Yo­ga für den Ein­stieg

Die Volks­hoch­schu­le Ros­tock bie­tet auf­grund der gro­ßen Nach­fra­ge noch ei­nen Yo­ga­kurs für An­fän­ge­rin­nen und An­fän­ger an. In­halt es Kur­ses ist es, die Be­we­gungs­ab­läu­fe, Acht­sam­keits- und Me­di­ta­ti­ons­übun­gen in ei­ner gro­ßen Band­brei­te va­ri­ie­ren zu las­sen. Hier ler­nen Teil­neh­men­de die Grund­prin­zi­pi­en des Ha­tha-Yo­ga ken­nen und er­fah­ren, wie man durch sanft an­ge­lei­te­te Ent­span­nungs-, Deh­nungs- und Kon­zen­tra­ti­ons­übun­gen zu mehr Ge­las­sen­heit und Kraft fin­den kann. Der Kurs be­ginnt am 22. Sep­tem­ber 2021 und fin­det mitt­wochs von 17 bis 18.30 Uhr in der Volks­hoch­schu­le, Am Ka­but­zen­hof 20 a, statt. Gern nimmt die Volks­hoch­schu­le An­mel­dun­gen bis zum 15. Sep­tem­ber 2021 un­ter Tel. 0381 381-4300 bzw. im In­ter­net un­ter der Adres­se www.​vhs-​hro.​de ent­ge­gen.