Gesunde Ernährung zum Abnehmen und Gewichthalten mit praktischen Kochübungen

Sie haben die x-te Diät ausprobiert, sich jedem Genuss verkniffen und haben abgenommen? Nach der Diät konnten Sie das hart erkämpfte Gewicht aber nur kurze Zeit halten und mussten frustriert feststellen, dass die Hose schon wieder kneift? Da hilft ein Angebot der Volkshochschule: Denn vom Austausch in der Gruppe profitieren alle. Fertigprodukte, obwohl schnell zubereitet, versprechen oft mehr als sie halten. Leckere, gesunde Gerichte können alltagstauglich in kurzer Zeit zubereitet werden können, ohne ein Vermögen zu kosten. Beim Kochen mit regionalen und saisonalen Produkten bestimmen Sie die Zutaten Ihres Essens selbst. Raffiniert kombiniert mit Gewürzen und frischen Kräutern, zaubern Sie im Handumdrehen ein gesundes Mahl für die Feier im Freundeskreis. Den VHS-Kurs leitet Dr. Karin Reichel, eine erfahrene Ernährungsberaterin. Er beginnt am 29. September 2011 und findet donnerstags von 18.30 bis 20.45 Uhr im Stadtteil- und Begegnungszentrum Reutershagen, Kuphalstraße, statt. Nähere Informationen und Anmeldung in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Am Kabutzenhof 20 A, Telefon 0381 4977025, oder im Internet unter www.vhs-hro.de.