Lauf Dich fit – Volks­hoch­schu­le bie­tet Kurs zum Ein­stieg ins Lau­fen

Ei­nen Kurs zum ein­fa­chen Ein­stieg ins Lau­fen bie­tet die Volks­hoch­schu­le Ros­tock jetzt an. Der Kurs­lei­ter zeigt den Teil­neh­men­den die Grund­la­gen für ge­sun­des Lau­fen, gibt Tipps zur Er­näh­rung und Im­pul­se für die Mo­ti­va­ti­on. Die Hin­füh­rung zu ei­ner gu­ten Lauf­tech­nik ist an­fän­ger­freund­lich, Tipps für ein er­folg­rei­ches und freud­vol­les Trai­nie­ren wer­den ge­ge­ben so­wie die Grund­la­gen­aus­dau­er ge­mein­sam ver­bes­sert. Vor­er­fah­run­gen sind nicht not­wen­dig.

Der Kurs star­tet ab dem 17. Ja­nu­ar 2024, 16.30 Uhr. Treff­punkt ist die Volks­hoch­schu­le Ros­tock. An­mel­dun­gen sind bis zum 12. Ja­nu­ar 2024 un­ter www.​vhs-​hro.​de oder te­le­fo­nisch un­ter der Ruf­num­mer 0381 381-4300 mög­lich. Wei­te­re In­for­ma­tio­nen er­hal­ten In­ter­es­sier­te auf der Web­sei­te der Volks­hoch­schu­le.