Über 90 Gesundheitskurse im VHS-Frühjahrssemester 2004 an der

Was hat die Waage heute Morgen angezeigt? Zuviel? Oder könnte alles einfach ein wenig straffer sein? Die Volkshochschule der Hansestadt Rostock bietet jetzt Fitmacher wie Inline-Skaten für Anfänger, Tae Bo und Body work out und Aerobic. Bauch, Beine, Po werden bei der Problemenzonengymnastik in Form gebracht, der Kreislauf wird angeregt und ein neues Körperbewusstsein entwickelt sich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können in der Gruppe durch den Barnstorfer Wald oder im Leichtathletikstadion laufen oder walken. Ein weiteres Angebot ist Nordic Walking, Stöcke werden gestellt. Auch Entspannung und Bewegung werden groß geschrieben. Dafür kann aus den Kursen, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Qigong, Autogenes Training, Meditation gewählt werden.

Darüber hinaus werden einige Kurse zum Medizinischen Qigong angeboten. Dies ist eine Form des Qigong, bei der gezielte Übungen gegen ganz bestimmte Erkrankungen helfen und entgiften wie beispielsweise Allergien, Schlafstörungen und Asthma. Die Anmeldung läuft. Interessenten melden sich unter Telefon 4977025 oder kommen persönlich zu den Sprechzeiten dienstags und donnerstags von 9 Uhr bis 12 Uhr und von 13 Uhr bis 17.30 in die Geschäftsstelle am Alten Markt 19.