Über 90 Ge­sund­heits­kur­se im VHS-Früh­jahrs­se­mes­ter 2004 an der

Was hat die Waa­ge heu­te Mor­gen an­ge­zeigt? Zu­viel? Oder könn­te al­les ein­fach ein we­nig straf­fer sein? Die Volks­hoch­schu­le der Han­se­stadt Ros­tock bie­tet jetzt Fit­ma­cher wie In­li­ne-Ska­ten für An­fän­ger, Tae Bo und Bo­dy work out und Ae­ro­bic. Bauch, Bei­ne, Po wer­den bei der Pro­ble­men­zo­nen­gym­nas­tik in Form ge­bracht, der Kreis­lauf wird an­ge­regt und ein neu­es Kör­per­be­wusst­sein ent­wi­ckelt sich. Die Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer kön­nen in der Grup­pe durch den Bar­n­stor­fer Wald oder im Leicht­ath­le­tik­sta­di­on lau­fen oder wal­ken. Ein wei­te­res An­ge­bot ist Nordic Wal­king, Stö­cke wer­den ge­stellt. Auch Ent­span­nung und Be­we­gung wer­den groß ge­schrie­ben. Da­für kann aus den Kur­sen, Rü­cken­trai­ning, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik, Yo­ga, Qi­gong, Au­to­ge­nes Trai­ning, Me­di­ta­ti­on ge­wählt wer­den.

Dar­über hin­aus wer­den ei­ni­ge Kur­se zum Me­di­zi­ni­schen Qi­gong an­ge­bo­ten. Dies ist ei­ne Form des Qi­gong, bei der ge­ziel­te Übun­gen ge­gen ganz be­stimm­te Er­kran­kun­gen hel­fen und ent­gif­ten wie bei­spiels­wei­se All­er­gi­en, Schlaf­stö­run­gen und Asth­ma. Die An­mel­dung läuft. In­ter­es­sen­ten mel­den sich un­ter Te­le­fon 4977025 oder kom­men per­sön­lich zu den Sprech­zei­ten diens­tags und don­ners­tags von 9 Uhr bis 12 Uhr und von 13 Uhr bis 17.30 in die Ge­schäfts­stel­le am Al­ten Markt 19.