Hatha Yoga – Balance und innere Ruhe finden

Einen Kurs Hatha Yoga bietet die Volkshochschule Rostock jetzt an. Stress, Leistungsdruck und Überforderung können oft unzufrieden und matt machen. Hatha-Yoga bietet eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch gezielte Bewegungen werden Verspannungen gelöst. Die Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit der Gelenke und die innere Haltung durch Gleichgewichtsübungen gefördert. Atemübungen versorgen mit neuer Energie und führen zu Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs beginnt am 15. Januar 2025 und findet mittwochs von 13.15 Uhr bis 14.45 Uhr in der Volkshochschule Rostock, Am Kabutzenhof 20 a, statt. Anmeldungen werden per Mail an vhs@rostock.de bzw. über die Internetseite www.vhs-hro bis zum 10. Januar 2025 entgegengenommen.