Autogenes Training in der Volkshochschule

In der heutigen Zeit sind berufliche Unsicherheiten, Termindruck und Hektik oft ständige Begleiter im Alltag. Dieser Stress bringt den natürlichen biologischen Rhythmus von Spannung und Entspannung aus dem Gleichgewicht. Häufige Folgen sind nervöse Leiden wie Herz-/ Kreislaufstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen und vieles mehr.

Durch Autogenes Training kann man lernen, sich gezielt zu entspannen und somit das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wieder herzustellen. Die Methode nach Prof. Dr. Johannes H. Schultz beruht hauptsächlich auf der Suggestion von Wärme und Schwere.

Einen entsprechenden Kurs bietet dazu die Volkshochschule der Hansestadt Rostock. Er beginnt am 11. Oktober 2007 und findet donnerstags von 18 bis 19 Uhr in der Geschäftsstelle Lütten Klein in der Kopenhagener Straße 5 statt. Bitte bequeme Kleidung tragen, Handtuch und warme Socken mitbringen!

Anmeldungen und nähere Informationen unter Tel. 0381 49770-25 bzw. im Internet unter www.vhs-hro.de.