Yoga für Anfänger in Lütten Klein

Die als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren.

Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter. Die Kurse finden ab 10. Oktober 2006 jeweils von 18 bis 19.30 Uhr bzw. von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr in der Volkshochschule der Hansestadt Rostock, Kopenhagener Str. 5, statt. Anmeldungen und nähere Informationen unter www.vhs-hro.de bzw. telefonisch unter 4977025.