Kos­ten­frei­es Out­door­trai­ning für Se­ni­or*in­nen und jun­ge Sport­ler*in­nen

In die­sem Som­mer bie­tet der Ros­to­cker „Stra­ßen­sport e.V.“ mit Un­ter­stüt­zung der AOK Nord­ost und des Ge­sund­heits­am­tes Ros­tock kos­ten­freie Out­door­kur­se für Se­ni­or*in­nen und jun­ge Sport­ler*in­nen in der Süd­stadt an. Da­zu wur­de ei­ne Ziel­ver­ein­ba­rung zum Pro­jekt „AuF le­ben - Ge­sund­heits­för­de­rung in der Le­bens­welt Kom­mu­ne“ un­ter­zeich­net, be­rich­tet Kris­tin Schü­ne­mann, Ko­or­di­na­to­rin für Ge­sund­heits­för­de­rung.

„Wir wol­len in die­sem Jahr die Al­ters­grup­pen Ü 60 und U 18 ge­zielt an­spre­chen und in un­se­ren Kur­sen zu mehr Be­we­gung und ei­ner ge­sun­den Le­bens­wei­se mo­ti­vie­ren“, sag­te Ver­eins­vor­sit­zen­der Den­nis Pe­li­kan, der auch im „Kos­mos“ in der Süd­stadt ein Stra­ßen­sport-GYM auf Ver­eins­ba­sis be­treibt.

Im­mer am Diens­tag und Don­ners­tag hei­ßt es ge­mein­sam Schwit­zen für ein star­kes Im­mun­sys­tem und kör­per­li­che Fit­ness. Das ein­stün­di­ge Trai­ning be­ginnt für die Se­nio­ren der Al­ters­klas­se Ü 60 je­weils um 8 Uhr und für die Ju­gend­li­chen im Al­ter von 13 bis 18 Jah­ren um 15 Uhr. Treff­punkt ist auf dem Sport­platz der Ko­ope­ra­ti­ven Ge­samt­schu­le Don-Bos­co, Men­de­le­jew­stra­ße 12A.

Beim Out­door­trai­ning mit den er­fah­re­nen Trai­nern vom „Stra­ßen­sport e.V.“ geht es vor al­lem um ein­fa­che, aber sehr ef­fek­ti­ve Übun­gen mit dem ei­ge­nen Kör­per­ge­wicht. Vor­kennt­nis­se sind nicht er­for­der­lich, ei­ne An­mel­dung eben­falls nicht. Emp­foh­len wer­den be­que­me Sport­sa­chen und aus­rei­chend Was­ser. „Na­tür­lich soll­ten ge­ra­de die äl­te­ren Teil­neh­men­den zu­min­dest ei­ne al­ters­ge­rech­te Grund­fit­ness mit­brin­gen“, so Den­nis Pe­li­kan. „Wir wol­len in den Trai­nings­ein­hei­ten zei­gen, war­um ge­mein­sam trai­nie­ren mehr Spaß macht und was sich für je­den zum Po­si­ti­ven än­dert, egal in wel­chem Al­ter man re­gel­mä­ßig Sport treibt.“

In­ter­es­sen­ten, die sich für die Trai­nings­an­ge­bo­te in­ter­es­sie­ren, die Ter­mi­ne aber nicht wahr­neh­men kön­nen, wer­den ge­be­ten, Kon­takt mit dem „Stra­ßen­sport e.V.“ auf­zu­neh­men um even­tu­ell al­ter­na­ti­ve Trai­nings­ter­mi­ne ab­zu­stim­men.