Num­mer ge­gen Kum­mer e.V. hat sich zum Ziel ge­setzt, Kin­dern, Ju­gend­li­chen und El­tern ein kom­pe­ten­ter An­sprech­part­ner zu sein bei klei­nen und gro­ßen Sor­gen, Pro­ble­men und Ängs­ten. Längst hat sich das Kin­der- und Ju­gend­te­le­fon zu ei­ner An­lauf­stel­le ent­wi­ckelt, bei der täg­lich rund 1500 An­ru­fe ein­ge­hen. Da­bei geht es um Lie­bes­kum­mer ge­nau­so wie um Schul­pro­ble­me, aber auch ganz schwer­wie­gen­de Si­tua­tio­nen wie se­xu­el­ler Miss­brauch oder Sui­zid­ge­dan­ken wer­den hier the­ma­ti­siert.

Die Be­ra­ten­den der „Num­mer ge­gen Kum­mer“ die­nen da­bei in ers­ter Li­nie als Ge­sprächs­part­ner, der die An­ony­mi­tät der bzw. des Rat­su­chen­den ein­hält und Hil­fe zur Selbst­hil­fe gibt. Das gilt ge­nau­so für die An­ge­bo­te Ju­gend­li­che be­ra­ten Ju­gend­li­che, die On­line-Be­ra­tung und das El­tern­te­le­fon.
https://​www.​num​merg​egen​kumm​er.​de/

Die Te­le­fon­Seel­sor­ge ist ein Seel­sor­ge- und Be­ra­tungs­an­ge­bot der Kir­chen. Sie bie­tet Men­schen ver­trau­li­che Ge­sprä­che an, die bei der Be­wäl­ti­gung von per­sön­li­chen Pro­ble­men, Nö­ten und Kri­sen hel­fen oder auf wei­te­re Hilfs­an­ge­bo­te ver­wei­sen

https://​www.​tel​efon​seel​sorg​e.​de/

Sind Sie An­ge­hö­ri­ge:r ei­nes psy­chisch er­krank­ten Men­schen und wis­sen im Mo­ment nicht, was Sie noch für ihn tun kön­nen?  Dann kann das "See­le­Fon" der Fa­mi­li­en-Selbst­hil­fe Psych­ia­trie Ih­nen ei­ne Hil­fe sein.
Denn Frau­en und Män­ner aus der psych­ia­tri­schen Selbst­hil­fe, die sel­ber An­ge­hö­ri­ge sind, kön­nen aus ei­ge­ner Er­fah­rung nicht nur vie­le nütz­li­che Hil­fe­stel­lun­gen ge­ben - sie wis­sen auch, wie wich­tig Mit­ge­fühl und Men­schen, die ver­ständ­nis­voll zu­hö­ren, sind.

Das An­ge­bot kann an­onym in An­spruch ge­nom­men wer­den und die Be­ra­ter:in­nen be­han­deln al­le In­for­ma­tio­nen selbst­ver­ständ­lich ab­so­lut ver­trau­lich.

https://​www.​bapk.​de/​ang​ebot​e/​see​lefo​n.​html

De­pres­si­on ist ei­ne welt­weit ver­brei­te­te Er­kran­kung, von der über 300 Mil­lio­nen Men­schen be­trof­fen sind. Ei­ne De­pres­si­on un­ter­schei­det sich von ge­wöhn­li­chen Stim­mungs­schwan­kun­gen und kurz­le­bi­gen emo­tio­na­len Re­ak­tio­nen auf all­täg­li­che Pro­ble­me. Die De­pres­si­on ent­steht durch ei­ne kom­ple­xe In­ter­ak­ti­on von so­zia­len, psy­cho­lo­gi­schen und bio­lo­gi­schen Fak­to­ren (Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on, WHO, 2017).

De­pres­si­on ist ei­ne Er­kran­kung, die nicht nur die Psy­che oder das Ge­hirn, son­dern den ge­sam­ten Kör­per, Ess­ver­hal­ten, Schlaf­ge­wohn­hei­ten, Ge­füh­le ge­gen­über sich selbst und an­de­ren Per­so­nen, so­wie Ge­dan­ken be­ein­flusst. Es ist kein ver­gäng­li­cher, nor­ma­ler Ge­müts­zu­stand und we­der ein Zei­chen per­sön­li­cher Schwä­che, noch ein Zu­stand, dem man sich "ent­rei­ßen" kann.

All­ge­mein ge­spro­chen kann je­der an ei­ner De­pres­si­on er­kran­ken: Män­ner und Frau­en je­den Hin­ter­grunds, al­ler Be­rufs­grup­pen und in je­der Le­bens­pha­se. Selbst Men­schen, die au­gen­schein­lich ein sor­gen­frei­es und glück­li­ches Le­ben füh­ren, kön­nen von der Er­kran­kung De­pres­si­on be­trof­fen sein.

De­pres­si­on ist be­han­del­bar. Wenn Sie glau­ben, an ei­ner De­pres­si­on er­krankt zu sein, su­chen Sie sich Hil­fe.

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